Aspectos fisicos a considerar durante el puerperio
Muchas veces se escucha la recomendacion, en la consulta medica luego del nacimiento, de
retomar “su vida normal”.
Frase que puede malinterpretarse con mucha facilidad, no aplica a la NUEVA realidad. Todo
absolutamente todo, distinto.
En la esfera fisica, la mujer viene de 9 meses de cambio, modificaciones en multiples planos.
Con una finalizacion a travez de un parto o una cesarea, en donde cada una tiene sus aspectos y
caracteristicas especificas. Esperar que luego de todo lo nombrado, la mujer pueda retomar su
actividad fisica, es un poco absurdo y bastante danino.
Imaginemos si una persona, realizando una actividad, se desgarra un musculo. No se nos ocurre
que pudiera ir a jugar un partido de hockey. Deberia ir al medico, constatarlo con ecografia,
reposo y rehabilitacion, no?
Durante el parto, se produce una distension SEVERA de todos los musculos, ligamentos, y fascia
pelvica, para que el bebe puediera nacer. Agravado por las episiotomias o desgarros que
puedieran producirse. En ese caso, TAMBIEN se deberia a esa mama, recomendar reposo,
evaluacion de su situacion, rehabilitacion y luego una progresiva y dirigida, vuelta al deporte.
A la mujer puerpera hay que acompanarla, sostenerla. Esta muy demandada, en un hambiente
familiar Nuevo, en un cuerpo Nuevo, en una situacion fuera del trabajo, en donde en general se
desconoce ella misma, momentos de mucho, muchisimo abandono del propio yo. Es genuino
que esta mama quisiera sentirse un poquito como antes, al menos realizando su actividad
fisica. Y es ahi donde los profesionales de la salud estamos para acompa;ar y recomendar.
Adaptando cada actividad a cada momento de esa mujer.
No quedamos todas igual despues del nacimiento del bebe, no tenemos todas la misma edad,
ni entramos con las mismas condiciones psicofisicas al embarazarnos. Por lo que hay que
realizar una correcta evaluacion post parto/cesarean, por parte de un fisioterapeuta
especializado en suelo pelvico, y que adapte, explique y arme un plan a medida a esa madre.
No te quedes sola, busca asesoramiento. Estamos para cuidarte
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