Esta actividad física suele realizarse como complemento de entrenamiento de alto rendimiento, principalmente porque mejora la capacidad respiratoria y la funcionalidad de todos los músculos del abdomen, tórax y principalmente piso pélvico. Es por ésto que la utilizamos para acelerar y recuperar el piso pélvico en el post parto alejado.

¿Quién puede hacerla?

Mujeres que tengan más de dos meses de post parto/cesárea (previa evaluación por nuestra kinesióloga)

Hombres y mujeres que quieran mejorar su funcionalidad toraco – abdomino – pélvica. Esta gimnasia ayuda con síntomas vinculados a incontinencia urinaria, urgencia miccional, impotencia, anorgasmia, constipación, entre otros.

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Silvana Narváez kinesióloga y fisioterapeuta Mat. 347 y profesora superior de educación física